Nährstoffoptimierung | Gewichtskontrolle | Diabetes

Ihr persönlicher Stufenplan

Sie lernen Schritt für Schritt. Grundlage für Ihren persönlichen Stufenplan für mehr Energie, Vitalität und bessere Leistungen bildet eine kohlenhydrat-und fettbewußte Ernährung in Verbindung mit einer hochwertigen Eiweißversorgung. Um Ihre Ziele zu erreichen, sollte die Basis Ihrer Ernährung mineralstoffreich sein und viel Obst und Gemüse enthalten.

Die Flüßigkeitszufuhr ist sehr wichtig. In der ersten Stufe lernen Sie, viel Wasser zu trinken. Wir bestehen zu 60% aus Wasser und deshalb ist Wasser nicht umsonst das Lebenselixier. Denken Sie dabei an Ihr Hautbild.

Wir haben alle individuelle Gewohnheiten und Geschmacksrichtungen auch Aversionen und Vorbehalte gegen Lebensmittel. In der nächsten Stufe lernen Sie bewusst Lebensmittel einzukaufen, die Ihnen ganz persönlich schmecken.

Regelmäßige Treffen in der Anfangszeit, später dann zwei oder vierwöchige Treffen werden Sie motivieren um an Ihren Zielen und Idealen festzuhalten. Sie lernen aktiv zu werden und Ihre Ernährungsgewohnheiten zu lieben, weil Sie jeden Tag mehr Energie & Vitalität spüren und so zu einem neuen Lebensgefühl gelangen können.

Wir gehen bei unserem Basisprogramm von einer 6-monatigen Betreuung aus. Ein individuelles Aufbauprogramm stellen wir gerne nach Ihrer persönlichen Zielsetzung zusammen.